元気になれる朝ごはん

活用の幅が広がる青汁

青汁を愛飲している人は多いようですが、青汁好きな人は普通に飲むだけでは飽き足らず、料理に使ったりお菓子に使ったりして、活用の幅を広げていますよね。料理に入れると家族全員が青汁を摂取することもできるので、家族みんなの健康を考えると、普段の料理に青汁を使うっていうのは、いいアイデアですね。特に仕事や学校などで活動量が多くなる前の朝ごはんに、青汁を入れたメニューを作れば、一日元気にガンバれるんじゃないでしょうか。

朝ごはんに最適な青汁メニューとしては、青汁とバナナ、牛乳をミキサーにかけて飲む青汁ジュースや、お味噌汁に青汁を入れる青汁入り味噌汁が食べやすくていいんじゃないかな。でも、バナナジュースに青汁っていうのはなんとなくイメージできる味ですが、お味噌汁に青汁ってどんな味なんでしょうね。青汁入り味噌汁を作っている人のブログによると、シジミのお味噌汁のような味になるんだとか。ってことは、かなり旨味があるってこと?!なんか意外でした。

美味しくて健康にも美容にもいい青汁を、朝に摂るっていうのは、理想的でしょうね。私も朝ご飯のメニューに青汁を加えてみようかなあ・・。そうすれば青汁効果で、体力のない私でも、仕事に家事にとガンバれるかもしれないなあ・・。

 

 

 


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